dinsdag 24 februari 2026
Trappen als een meisje? Dat is niet zacht, maar juist hard en raak schoppen. Ga maar kijken bij taekwondoschool Abdel-Kwan van Abdel Maghnouj. Maghnouj deed het afgelopen jaar mee aan ons project Vuist Tegen Discriminatie. Hij leerde daar hoe je sportende jongeren stimuleert zonder vooroordelen of kwetsend taalgebruik. ‘Kwetsen zit soms in kleine woorden.’
‘Discriminatie? Bij een vechtsportclub in Hillesluis? Multicultureler dan dit krijg je het niet!’ Toen Abdel Maghnouj een uitnodiging kreeg voor Vuist Tegen Discriminatie twijfelde hij. Welke discriminatie valt er te bestrijden op zijn taekwondoschool? Zo’n 350 Rotterdammers met allerlei achtergronden trainen er. Zij zien de club als buurthuis, de mensen als 2e familie.
Project Vuist tegen discriminatie
Toch deed Maghnouj mee aan Vuist Tegen Discriminatie. Net als de trainers van 9 andere vechtsportclubs in Rotterdam. ‘Al snel leerde ik dat discriminatie niet alleen draait om huidskleur of afkomst’, vertelt Maghnouj. ‘Je kan ook discrimineren op geslacht of leeftijd. Dat zit soms in kleine woorden: trappen als een meisje, tillen als een oudje. Die woorden gebruik je niet om te kwetsen, maar ze sluiten mensen uit. Daar ga ik nu bewuster mee om. Voor Maghnouj zit het project van Vuist Tegen Discriminatie erop. Bij Abdel-Kwan zie je nog wel overal sporen van het project. Bij de ingang van de taekwondo-school hangen posters. Op het raam naast de deur van de sportzaal zegt een bordje: deze club maakt een vuist tegen discriminatie. Aandacht voor het thema discriminatie is nooit af en vraagt voortdurend aandacht, iedereen moet welkom zijn en zich welkom voelen, dat is ook de boodschap vanuit Vuist en dat beseffen we als club al te goed.'
Taekwondo bij Abdel-Kwan
Taekwondo is een Koreaanse vechtsport. De 3 lettergrepen (tae-kwon-do) staan voor: de stijl van vuist en voet. Maghnouj werd in 1997 nationaal kampioen taekwondo in Marokko. In 1998 verhuisde hij naar Rotterdam om te studeren. Met zijn broer richtte hij toen Abdel-Kwan op. Overdag is Maghnouj docent wiskunde. Het is passend dat leerlingen hem groeten als ‘meester’. Veel mensen denken bij ‘vechtsport’ aan mannelijkheid. Bij de training in Hillesluis blijkt dat beeld niet te kloppen: er trainen meer meisjes dan jongens bij de 14+-groep. ’70 % van de Abdel-Kwan-leden is vrouw’, vertelt Maghnouj. ‘Vooral jonge mensen trainen hier. Bij de training mixt alles, meisjes en jongens sparren met elkaar.’
Trappen als een meisje
Eén van de dingen die Maghnouj niet meer zegt: trap niet als een meisje! ‘Bij vechtsport denk je al snel aan kracht, mannelijkheid. Als iemand niet goed trapt, is het normaal om te zeggen: “trap niet als een meisje!” Daar kijkt niemand van op. ‘Waarom zei ik dat?' Om mensen te stimuleren, dacht ik. Maar het is gek om te zeggen, want er zijn hier juist veel meisjes die supergoed zijn! Bij Vuist Tegen Discriminatie kregen we een spiegel voorgehouden over zulke woorden. Nu gebruik ik andere woorden om te stimuleren. Met “trap door” zeg ik precies hetzelfde en ik sluit er niemand mee uit.’
Foto door Rhalda Jansen
Dina en Hajar doen al 8 jaar aan taekwondo. Ze werden vrienden bij Abdel-Kwan. ‘Er is het vooroordeel dat vechtsport voor jongens is’, vertelt Hajar. ‘Maar je ziet zelf dat jongens en meisjes hier mixen. Bij vechtsport denken veel mensen ook aan agressie. Nou, ik ga altijd met een grote glimlach weg als ik getraind heb. Hoe chagrijnig ik soms ook binnenkom, haha!’ Dina herkent het. ‘Hajar is altijd de vrolijkste op de training en dat merken we allemaal.’ Hajar: ‘Dankjewel! Dina is jonger dan ik, maar ze is wel sterker.’ Elkaar positief stimuleren lijkt geslaagd bij Abdel-Kwan.
Vuist Scholing
Wil je als club ook kennismaken met het programma Vuist tegen discriminatie en via leuke werkvormen leren hoe je vechtsport inzet als verbindend instrument om bijvoorbeeld empathie en inlevingsvermogen te stimuleren? Je kunt hiervoor onze Vuist-scholing (3 uur) volgen. Deze scholing maakt onderdeel uit van het NOC*NSF programma OCIVI (Onze club is van iedereen) en is daarmee gratis aan te vragen via de lokale adviseur Sport. Hiervoor zijn minimaal 6 deelnemers nodig. Aanvragen gaat heel simpel en snel, vanuit het NIVM kunnen we je daarbij helpen. Neem hiervoor contact met ons op.
